やさしいヨガ

はじめての方でも参加しやすい初心者さん向けクラスがスタートします。
「ヨガを始めてみたいけど経験者さんに混ざるのはちょっと…」と一歩踏み出せなかった方に特にオススメです。
まずは基本の呼吸、簡単なポーズを行いながら、少しづつ体を慣らしていきましょう。
呼吸を大切にしながら、内側に意識を向け、マイペースで続けることで身体は必ず変化していきますので、身体が硬い方も安心してご参加ください。
ヨガをライフスタイルに取り入れて、心と身体の健康を目指しましょう。
別日で体験ご希望の方は、こちらを選択してください。こちらからご連絡させて頂きます。/10:00~11:00

参加費：1320円

無理なくお一人お一人に合ったペースでストレッチやポーズに挑戦！